Биотин от потери волос

Выпадение волос может быть симптомом дефицита биотина, поэтому прием добавок с его содержанием в некоторых случаях помогает облегчить эту проблему. Биотин — один из витаминов группы B, также его называют витамином Н. Более подробно о нём можно узнать из Википедии.

Содержится в различных продуктах, включая печень, молоко, орехи, крупы, бананы, лосось. Он укрепляет клетки и помогает метаболизму. Здоровые клетки и правильно функционирующий обмен веществ способствуют нормальному росту и восстановлению волос. Следовательно, он рассматривается как возможное средство от алопеции.

Пищевые добавки с биотином

Хотя биотин естественным образом встречается в пищевых продуктах, люди, страдающие его дефицитом, сталкиваются с определенными трудностями. Проблема на генетическом уровне не позволяет им полностью поглощать этот питательный элемент. Диета с высоким содержанием сырых яиц также способствует недостатку. Дело в том, что в яйцах содержится белок, который ингибирует усвоение. Люди, чей организм не поглощает достаточно этого витамина, возможно, должны принимать пищевые добавки.

Организм не поглощает его хорошо, когда прием осуществляется в виде нанесения на кожу и в составе других косметических продуктов. Добавки от выпадения волос с биотином обычно доступны в виде таблеток или капсул для перорального употребления. Если нехватка настолько экстремальна, что вызывает потерю волосяного покрова быстрыми темпами, медик может вводить его непосредственно в кровоток.

Как принимать?

Добавки с биотином обычно являются доступным и натуральными средствами. Хотя некоторые дерматологи считают, что 1-2 миллиграмма вещества является минимальным требованием для получения здоровых волос, рекомендуемый ежедневный прием для здоровых людей составляет от 30 до 100 микрограммов. При приеме он поступает в кровоток и таким образом разносится по всему телу. Потребление витамина позволяет организму преодолевать любые проблемы, связанные с абсорбцией, и обеспечивает клеткам больше питания.

Медицинские специалисты и ученые, изучающие биотин, не выявили каких-либо серьезных побочных эффектов. Также нужно отметить, что быстрая потеря волос может являться признаком серьезной болезни, которая вряд ли связано с его дефицитом. Только медицинский специалист в состоянии определить, действительно ли алопеция связана с недостатком витамина.

Лабораторных тестов для диагностики дефицита биотина нет. Если действительно существуют подозрения в нехватке витамина-Н, врач обычно рассматривает этот фактор в сочетании с другими симптомами. Все они связаны с состоянием волос, и устанавливаются перед постановкой конечного диагноза.